fbpx

SKILLS & DRILLS

Wil jij de techniek van het boksen écht goed onder de knie krijgen? Dan is onze 6 ROUNDS SKILLS & DRILLS zeker weten iets voor jou!

De Skills & Drills is een 6 weekse clinic waarbij je samen met een personal trainer en met max. 4 deelnemers dieper ingaat op de techniek van het boksen.

Thema’s die aan bod komen:

  • Defense: blokken, dekking, kin inpakken en nog veel meer. Alle verdedigingsvormen komen aan bod!
  • Rhythm: tempowisseling, inleiden stoot voor K.O., ademhalingsritme enzovoorts.
  • Footwork: het is belangrijk om jezelf snel te kunnen verplaatsen tijdens het gevecht. Ook hier gaan we dus mee aan de slag!
  • Turning: Alles omtrent het draaien tijdens de stoot. Denk aan heupen, schouders, core, voeten knieën.
  • Drill the skill: Alles wat je hebt geleerd de afgelopen weken gaan we deze week nog meer eigen maken.
  • Kill the drill: de intensiteit gaat nog een stapje omhoog! Train like a boxer.

Voor: Mannen & vrouwen
Lesduur: 60 minuten
Deelnemers: Maximaal 4
Leeftijd: Vanaf 16 jaar

Waarom kiezen voor SKILLS & DRILLS

  • TECHNIEK ONDER DE KNIE KRIJGEN
  • SMALLGROUP
  • FUN
  • RESULTAATGERICHT
  • COMMUNITY

Interesse of meer informatie ontvangen?

Laat hieronder je gegevens achter en dan nemen wij zo snel mogelijk contact met je op!

bekijk ons gehele aanbod