SKILLS & DRILLS
Wil jij de techniek van het boksen écht goed onder de knie krijgen? Dan is onze 6 ROUNDS SKILLS & DRILLS zeker weten iets voor jou!
De Skills & Drills is een 6 weekse clinic waarbij je samen met een personal trainer en met max. 4 deelnemers dieper ingaat op de techniek van het boksen.
Thema’s die aan bod komen:
- Defense: blokken, dekking, kin inpakken en nog veel meer. Alle verdedigingsvormen komen aan bod!
- Rhythm: tempowisseling, inleiden stoot voor K.O., ademhalingsritme enzovoorts.
- Footwork: het is belangrijk om jezelf snel te kunnen verplaatsen tijdens het gevecht. Ook hier gaan we dus mee aan de slag!
- Turning: Alles omtrent het draaien tijdens de stoot. Denk aan heupen, schouders, core, voeten knieën.
- Drill the skill: Alles wat je hebt geleerd de afgelopen weken gaan we deze week nog meer eigen maken.
- Kill the drill: de intensiteit gaat nog een stapje omhoog! Train like a boxer.
Voor: Mannen & vrouwen
Lesduur: 60 minuten
Deelnemers: Maximaal 4
Leeftijd: Vanaf 16 jaar
Waarom kiezen voor SKILLS & DRILLS
-
TECHNIEK ONDER DE KNIE KRIJGEN
-
SMALLGROUP
-
FUN
-
RESULTAATGERICHT
-
COMMUNITY
Interesse of meer informatie ontvangen?
Laat hieronder je gegevens achter en dan nemen wij zo snel mogelijk contact met je op!